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        <title>春季流感重在防</title>
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        <description>　 　        　 　冬去春来，天气转暖，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳的时候，则容易发生流感。&lt;br /&gt; 　　对付流感目前还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用。由于一般抗病毒药对流感疗效不佳，故预防胜于治疗，这对幼儿及老人尤为重要。预防措施主要有以下几个方面： 　 　　1.春季</description>
    </item>
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        <title>春季突发皮疹 儿童疾病信号</title>
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        <description>　 　        　 　春季，儿童易发生呼吸道传染病，常以发热、出皮疹等症状为主。所以专家把皮疹称为儿童春季发病的信号。&lt;br /&gt; 　　会出现皮疹的疾病有以下几种： 　 　　流脑多见于15岁以下、未注射流脑疫苗的儿童。患儿初期症状如同感冒，继而高烧、烦躁，数小时后皮肤有出血点，按压不褪色，这就是皮疹。皮疹初为淡红色，后成紫红色，分布全身多个部位。&lt;br /&gt; 　　麻疹多见于半岁以上至5岁以下幼儿。初起时，口腔粘膜出现针</description>
    </item>
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        <title>多风春天谨防呼吸道感染</title>
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        <description>　 　        　 　5岁以下儿童的上呼吸道感染(以下简称“上感”)是常见症状，这是一种自限性疾病， 90%由病毒引起，绝大部分儿童可见好转，只有少部分患儿会发展成其他疾病，肺炎就是其中的一种。&lt;br /&gt; 　　婴幼儿患“上感”后，病毒侵袭体内，在鼻腔、咽喉等处粘膜生长繁殖，产生毒素，引起炎症。同时使局部抵抗力下降，细菌也会乘虚而入，引起继发感染。婴幼儿的气管、支气管相对狭窄，粘液分泌少，纤毛活动差，肺部含气不足，</description>
    </item>
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        <title>春风拂面日花粉过敏时</title>
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        <description>　 　        　 　每年春暖花开时，有些人踏青后就会出现打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻子、眼及外耳道奇痒，这些都是空气中的花粉在作怪。&lt;br /&gt; 　　花粉是植物的雄性生殖细胞，由风媒、虫媒两种方式来繁殖。依靠昆虫传播授粉的花称为虫媒花，花的色彩鲜艳气味芳香，还有蜜腺。由于花是靠昆虫传播授粉，因此在空气中播撒花粉量很少，一般不会引起花粉症的流行。而风媒花则是经风带花粉而授粉的花，花被不美观或退化，无芳香的气味</description>
    </item>
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        <title>盛夏锻炼六忌</title>
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        <description>　 　        　 　盛夏酷暑，稍一活动就会大汗淋漓，此时锻炼，需要注意以下几点。&lt;br /&gt; 　　忌在强光下锻炼 　 　　中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可发生I°～II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。&lt;br /&gt; 　　忌锻炼时间过长 　 　　一次锻炼时间不宜过长，一般20-30分钟为宜，以免出汗过多，体</description>
    </item>
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        <title>春季儿童慎防风湿热</title>
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        <description>　 　        　 　春季气候多变，忽冷忽热，忽风忽雨，居住在拥挤、潮湿环境中的儿童或营养不良的儿童风湿热的发病率较高。资料表明，风湿热常见于5-15岁学龄儿童，而25岁之后或4岁之前初次发病者甚为少见。&lt;br /&gt; 　　风湿热甲族溶血性链球菌咽部感染后的晚期继发症，为急性发热性疾病，表现特点为初期发热咽痛，类似感冒，很难辨别，后来逐渐出现游走性多发性关节炎、环形红斑、皮下结节、舞蹈症等症状时才被发现。这种病容易复</description>
    </item>
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        <title>天气暖积热涌春季要防肛肠病</title>
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        <description>　 　              肛肠疾病四季均可罹之，尤以春季发病为多。因为寒冷季节人之毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。&lt;br /&gt; 　　至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。若排便久蹲强努，导致痔疮出血，红肿突出，疼痛难忍。若干硬粪便划伤肛肠易出现肛裂，进一步感染形成肛窦发炎、肛周脓肿，甚至造成肛瘘，使患者痛苦不堪。&lt;br /&gt; 　　因</description>
    </item>
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        <title>春来食椿菜利健康</title>
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        <description>　 　              　  　　椿菜营养丰富。据测定：每100克椿菜中含蛋白质9.8克，居蔬菜之首；钙、磷、维生素C的含量在蔬菜中均名列前茅。还含脂肪、粗纤维、铁、胡萝卜素、尼克酸以及香椿素，有特殊芳香，食之鲜美可口，耐人品尝 &lt;br /&gt;　 　椿菜的吃法很多， 可凉拌、可炒、可煎，还能腌着吃 &lt;br /&gt;　 　椿菜还可入药。古医书记载，椿菜性寒、涩肠止血、健胃理气、杀虫固精等功效。现代医学研究表明，椿菜煎汁对金黄色葡萄球菌</description>
    </item>
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        <title>春季别忘了给身体做个“大扫除”</title>
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        <description>　 　        　 　“过了个年，没有想到皮肤出了这么多问题，便秘、厌食，皮肤也没有以前好了。”近日记者在一家药店采访时，一位在选购春季保健品的女士这样说。据皮肤科医生介绍，春季刚刚来临，人体出现的这些问题和过年期间饮食无常、休息不够等有关，应尽早为皮肤进行体内大扫除。&lt;br /&gt; 　　这是为什么呢？原来一到春天，人体内积存下来的废物就会现出“原形”，伤害机体健康。而人体不但要接受外界环境污染带来的毒素，自</description>
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        <dc:date>2008-10-14T10:53:55+01:00</dc:date>
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        <title>春季小心免疫类疾病</title>
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        <description>　 　              春天到了，许多人开始在清晨打喷嚏、流鼻涕不止，皮肤常常出现瘙痒等症状。专家表示，春天容易高发免疫类疾病，主要因免疫力下降引起，除比较普遍的过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外，牛皮癣、红斑狼疮、硬皮病等难治的免疫病也易在此季节发作或复发。&lt;br /&gt;　　 　　免疫力下降导致过敏  　 　　华山医院康复医学科副主任蔡德亨医师介绍，春天在中医上属“风邪”，是各种免疫类疾病的高发季节，如频繁打喷嚏</description>
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        <dc:date>2008-10-14T09:53:06+01:00</dc:date>
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        <title>春天提防8类季节病偷袭</title>
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        <description>　 　              医疗气象学研究表明，四季之中，气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。&lt;br /&gt; 　　由于气象要素的多变，在春天常引起许多疾病复发。最为常见的有8类： 　 　　1.冠心病：每年2至4月份是心肌梗死的一个发病高峰期。主要是天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，常使冠心病患者的病情加重或恶化。&lt;br /&gt; 　　2.风湿性心脏病：主要是由于风湿热反复发作侵犯心脏引起的。常因寒冷、潮湿、过度劳</description>
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        <title>春季多食带苦味的食物</title>
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        <description>　 　        　 　一提起春季的食物，大家都会想到竹旬、蒲公英最为美味，尤其是蒲公英那种淡淡的苦味，最能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着，以植物油炸着吃，也可以腌成碱菜，都非常开胃。&lt;br /&gt;　　 　　到了温暖的春季，野外的车前车、荠、繁缕、蔓青都会长出新芽。这些新芽不仅各有不同的香气，而且含有特别丰富的维他命A、C，以及人体所需的钙质 &lt;br /&gt;　 　在寒冷的冬季里，大家似乎比较不喜欢吃蔬菜，但是到了</description>
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        <title>油性皮肤及护理方法</title>
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        <description>　 　        　 　一、油性皮肤的主要特点 　 　　油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。&lt;br /&gt; 　　二、油性皮肤的护理方法 　 　　油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油</description>
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        <title>脱毛何须在夏天</title>
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        <description>　 　        　 　爱美之心，人皆有之，尤其是女人。每到夏天，总有一些女士在穿短裙、短衫的时候，才意识到暴露在小腿、腋窝等部位较长的体毛，给她们着装带来不雅，有时在某些场合觉得很尴尬。为此，这些多毛的女性不敢穿短衣裙，甚至为此郁郁寡欢，影响社交。唉，这该死的体毛，必欲除之而后快，可她们哪里知道： 　　多毛.并非总是可以一“脱”了之 　　人的毛发分为长毛、短毛和绒毛，长毛和短毛由于较粗长而硬，故称为钢毛</description>
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        <dc:date>2008-10-14T06:29:07+01:00</dc:date>
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        <title>春天 别让眼睛太泪了</title>
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        <description>　 　              春天风沙大，你有没有觉得眼睛干涩不舒服呢？这种不舒服的感觉统称干眼症，一般是由以下的原因所致——电脑电视终端综合症、用眼过度视力疲劳、春季卡他性结膜炎。&lt;br /&gt; 　　光顾药店，你会发现那里有不少缓解眼睛干涩的眼药水。专家指出：这些缓解眼部疲劳的药水具有类似护肤品对皮肤的保护作用，选购时还需要有些讲究。&lt;br /&gt; 　　眼球胀痛办公头痛：提防电脑、电视“憋”坏眼睛C.V.S 　　随着科技发展和生</description>
    </item>
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        <dc:date>2008-10-14T05:27:49+01:00</dc:date>
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        <title>春季如何应对百病易发</title>
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        <description>　 　              我国盛行季风气候，尤其在春季，冬夏季风转换交替，冷暖气流相互争雄，你进我退，因此，天气忽冷忽热，乍阴乍晴，变化无常。这种多变的天气对人体健康影响很大，正如俗语所云：  　 　　百草回芽百病易发  　 　　感冒若不注意医治， 感冒可加重对心脑血管的损害而诱发中风。据统计，30％以上的中风病人在发病前患过感冒。感冒还可继发肺炎、心肌炎、风湿性炎症和急性喉炎。&lt;br /&gt;　　 　　过敏春回大地，百花</description>
    </item>
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        <dc:date>2008-10-14T04:26:43+01:00</dc:date>
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        <title>春来当心旧伤痛</title>
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        <description>　 　              春天，由于气候变化突然，忽冷忽热，忽风忽雨，一些老毛病都容易复发。许多做过手术，或曾经骨折，或有其他陈旧性外伤的人，每当到了气候多变的春天，旧伤部位往往会发生疼痛，有的关节僵硬、肿胀，如不注意保健或及时治疗，会使病情加重，给生活带来一些不便。&lt;br /&gt; 　　中医认为，春寒可导致旧伤疼痛。因此，要防止或减轻旧伤疼痛，患者要注意保温，随着天气的变化而及时增减衣服，以保证旧伤处的温度尽量恒</description>
    </item>
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        <title>春季神衰DE高发期</title>
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        <description>　 　              春季是神经衰弱的高发季节。神经衰弱是指大脑长期的情绪紧张和精神压力产生精神活动能力的减弱，多发于16—40岁之间，脑力劳动者居多数，心理因素是重要原因。如下例： 　 　　1、工作、学习目标定得过高，负担过重，休息、睡眠不足，持续的精神过度紧张和疲劳，引起神经兴奋与抑制的调节紊乱，进而导致神经衰弱。&lt;br /&gt; 　　2、负性情绪，如亲人丧亡、夫妻离异、事业挫折、人际关系紧张，这些因素长期使患者感</description>
    </item>
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        <title>春防“桃花癣”</title>
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        <description>　 　        　 　每当春暖花开、艳阳高照的季节，一些人面部、眼周围常会出现一片片红斑，上面有细碎的糠状鳞屑，有的奇痒难忍，夜间尤甚，抓破后会影响面容，甚为苦恼。临床资料表明这种病90%以上见于20至40岁的女性。因该病在桃花盛开的季节容易发生，故民间称之为“桃花癣”。&lt;br /&gt; 　　此病不是由真菌感染所致，而是一种过敏性皮炎，主要是由于空气中的花粉、灰尘等物质飘落在皮肤上，经日光照射溶解后被皮肤吸收而发生的变</description>
    </item>
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        <title>传染病与眼部疾病</title>
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        <description>　 　        　 　春季是传染病的高发季节，有些传染病的潜伏期症状或早期症状很不明显，常常被一些表面现象所掩盖，以至于不能早发现、早治疗。&lt;br /&gt; 　　人的机体是一个整体，我们对疾病的认识应该强调整体观念。全身的疾病有时会表现于某一特定器官，而一些局部症状却是全身疾病的表现之一。眼与全身各系统密切相关，全身各系统的疾病常在眼部有所表现，特别是有些传染病早期往往先出现眼部症状或发生眼底改变。如果我们能够</description>
    </item>
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        <title>春防流行性腮腺炎</title>
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        <description>　 　        　 　腮腺是位于两侧耳垂下的一对大涎腺（唾液腺）。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引的一种急性呼吸道传染病，简称腮腺炎或流腮，俗称“痄腮”，流腮有较明显的季节性，春季为流行季节，全年可有散发病例。本病好发于儿童和青少年，尤以5—9岁的儿童最多见，约占临床病例的80%-90%，此病主要通过患儿的唾液，鼻咽部分泌物的飞沫等传播，患者腮腺肿大的前后2周内，有较强的传染性。&lt;br /&gt; 　　流腮的潜伏期（人体感染病</description>
    </item>
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        <title>注意青少年春季疹</title>
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        <description>　 　              走过冰天雪地的严冬，迎来了生机盎然的春天，此时，孩子们都喜欢户外活动，可由于早春较冷，紫外线的照射等，青少年易患一种春季疹，又名耳部春季疹(spring eruption of the ears)往往男孩发病率高于女孩。又以5—12岁男孩多见，肤色白的孩子发病率较高。具体表现在耳部瘙痒，耳廓起红斑，12—24小时内出现聚集性暗红色水肿性丘疹，继而形成水疮，以后结痂，可继发感染。重者耳垂、耳屏、对耳轮皆可受累，颈部</description>
    </item>
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        <title>春季须防过敏症</title>
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        <description>　 　              一年四季中，冬季阳光中的紫外线含量最低，而到了春季，空气中紫外线含量增加。人体在冬季，已经适应了低紫外线环境。进入春季，人体对紫外线的敏感性也会增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹、发生过敏，这就是民间所称的“桃花癣”。据医生介绍，它多发生在每年四五月份春暖花开之时，主要是女性易得，症状表现在脸上的皮肤有时会布满</description>
    </item>
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        <title>春捂与防病</title>
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        <description>　 　        　 　专家认为，民间的传统习惯“春捂”有一定道理。&lt;br /&gt; 　　第一，有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。&lt;br /&gt; 　　第二，“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开</description>
    </item>
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        <title>春防心肌炎</title>
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        <description>　 　        　 　近年来，由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。病毒性心肌炎可由多种病毒感染引起，其中以柯萨基病毒B最常见，水痘、EB病毒也可引起。据研究，约有5%病毒感染者感染后可累及心脏发生心肌炎。可为病毒直接侵袭心肌，也可为病毒感染后的自身免疫反应所致。前者以儿童多见，后者以青少年多见。而春季又是病毒性心肌炎的高发季节，应</description>
    </item>
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        <title>春防出血热</title>
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        <description>　 　        　 　肾综合征出血热，又称流行性出血热，简称出血热，是由鼠类传播汉坦病毒引起的自然疫源性急性传染病。它是仅次于病毒性肝炎的一种病毒病。主要传染源和寄生宿主是小型啮齿类动物，包括野栖的黑线姬鼠，家栖的褐家鼠，林区的大林姬鼠和实验用的大白鼠。&lt;br /&gt; 　　目前，我国北方部分地区家鼠型出血热还很严重，而一些老百姓及基层医务人员因对出血热的知识了解不多，常常将出血热误认为感冒或胃肠道疾病。&lt;br /&gt; </description>
    </item>
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        <title>春天当心沙土皮炎</title>
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        <description>　 　        　 　春夏之交，常见孩子手背、手腕上出现皮疹，其中大多数是患了儿童沙土皮炎。&lt;br /&gt; 　　沙土皮炎医学上称为“摩擦性苔癣样疹”，是学龄前儿童容易患的一种常见皮肤病。其皮肤损害为正常皮色或淡红色，丘疹大小如针头至粟粒不等，散在或密集分布但不融合，可呈轻度苔癣样变，不出现水疱和渗出。皮疹对称，好发于手指背、手腕和前臂，自觉瘙痒。&lt;br /&gt; 　　皮炎发生前，孩子往往在草地、沙土或地毯上爬行游戏、挖沙</description>
    </item>
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        <title>提防春季卡他性结膜炎</title>
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        <description>　 　        　 　春季卡他性结膜炎（vernal conjunctivitis）是变态反应性疾病，季节性很强，常侵犯双眼。每当春暖花开时发病，到秋末天寒时症状消失。每年复发，轻症者3～4年后即不再发，重症者可连续复发10余年。本病特点为双眼奇痒，睑结膜出现大而扁平的乳头及角膜缘附近结膜胶样增生，分泌物有大量嗜酸性粒细胞。&lt;br /&gt; 　　【治疗措施】 　 　　治疗发病季节，可戴有色保护眼镜，尽量避免接触花粉、强烈的阳光和烟尘。局部</description>
    </item>
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        <title>春防急性结膜炎</title>
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        <description>　 　        　 　急性结膜炎俗称红眼病，是由细菌或病毒感染引起的，主要通过接触传染，春夏季极易流行。&lt;br /&gt; 　　该病传染性极强，只要健康的眼睛接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、书、玩具或门把手、钱币等，就会受到传染，在几小时后或1—2天内发病。小儿生性好动，如不注意预防，往往一个孩子得病很快蔓延全家或整个幼儿园。&lt;br /&gt; 　　红眼病的主要临床特点是双眼先后发病，发病后眼部明显红赤、眼</description>
    </item>
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        <title>春季甲肝易肆虐</title>
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        <description>　 　        　 　甲型肝炎（简称甲肝）由甲型肝炎病毒（HAV）引起，传染性很强，且青中年所患比例很高，一旦发生大流行，就会对社会人群构成巨大的威胁。&lt;br /&gt; 　　我国甲肝的发病一般在春秋两季，易感人群在感染甲型肝炎病毒后15～40天（平均28天左右）的潜伏期即可出现症状。由于易感人群在积累，致使每隔3～5年或6～7年可能就会出现一次甲肝流行高峰。&lt;br /&gt; 　　甲肝病毒在病人发病前2～3周就开始从粪便中排出，而具有传染</description>
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        <dc:date>2008-10-13T14:05:03+01:00</dc:date>
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        <title>冬春季防水痘</title>
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        <description>　 　        　 　“水痘”在一年四季均可发病，特别是在冬春季易患病的特点，儿科专家提醒家长注意：尽量少带孩子去公共场所，避免与“水痘”患儿接触，以防此类疾病的传播。&lt;br /&gt; 　　水痘是一种传染性很强的出疹性急性传染病，主要是通过空气飞沫经呼吸道传播，也可因接触患儿疱疹内的疱浆通过衣服、玩具等而被感染。水痘起病较快，症状较轻，初起时多有成批的细孝红色斑疹或斑丘疹，很快变成高出皮肤的丘疹和疱疹，易破裂，</description>
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        <title>老人春季当心肺结核</title>
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        <description>　 　        　 　近年来国内外大量报道资料显示，肺结核较多地发生在老年人身上，特别是春天。据北京地区一组研究资料显示，老年人患肺结核为儿童的26倍，比成年人高70％。老年人肺结核在临床上具有以下特点： 　 　　1．发病症状多不典型。常表现为轻微咳嗽或有点气喘、乏力，易被误诊为上呼吸道感染、气管炎 target=_blank&amp;gt;慢性支气管炎或肺气肿所致，这是误诊率高的首因。&lt;br /&gt; 　　2．患者体质衰弱、免疫力减低。一旦感</description>
    </item>
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        <title>春季防小儿腹泻</title>
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        <description>　 　        　 　1.加强食品卫生与水源管理。&lt;br /&gt; 　　2.提倡母乳喂养，避免夏季断奶。&lt;br /&gt; 　　3.合理喂养，添加辅食应逐步进行。&lt;br /&gt; 　　4.养成良好的卫生习惯，食前便后洗手，做好食品、食具消毒。&lt;br /&gt; 　　5.避免长期滥用广谱抗生素。&lt;br /&gt;　　                            </description>
    </item>
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        <title>春天 婴儿为何易抽搐</title>
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        <description>　 　        　 　春回大地，有的婴幼儿晒过几次太阳后，会突然发生肢体抽搐。婴幼儿处于生长发育的最旺盛时期，要使骨骼变长、增粗及变硬，就需要借助维生素D和钙质。而维生素D主要源于人体皮肤通过阳光中紫外线照射后合成；其次是食物的供应，尤其是许多鱼肉、动物肝脏、禽蛋等含量丰富。&lt;br /&gt; 　　晒太阳可以使身体产生维生素D，促进血钙向骨骼转移，如果婴幼儿甲状旁腺反应迟钝，不能使骨骼中的钙游离到血液中，则血钙下降，</description>
    </item>
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        <title>春季感冒的家庭预防</title>
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        <description>　 　        　 　冬去春来，是感冒的好发季节，我们提示对感冒进行家庭预防和护理的必要性，以减少发病人数、减轻患者痛苦、减轻医院压力、减少医疗经费。&lt;br /&gt; 　　一、家庭预防：对感冒“以预防为主”尤为重要。要加强自身保健，生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣；足、膝、背要暖，早晨冷水洗脸洗鼻；坚持体育锻炼、七情平和；注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行</description>
    </item>
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        <title>春季话神经系统免疫性疾病</title>
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        <description>　 　        　 　神经系统免疫性疾病听起来比较抽象，说到疾病的名称也不常见，主要指多发性硬化、重症肌无力、炎症性脱髓鞘性神经病(急性的又称作“格林-巴利综合征”)和肌炎等。除了格林-巴利综合征，其他疾病都是慢性疾病，临床上多有复发、缓解的过程。病人在经过一段时间的治疗后好转了，在一定的情况下又会复发。多次反复，疾病给患者造成的残障就会加重。而这些疾病都严重影响病人的运动功能，他们或者肌肉无力，或者四肢</description>
    </item>
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        <dc:date>2008-10-13T09:37:26+01:00</dc:date>
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        <title>别让春天冻着你</title>
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        <description>　 　        　 　　医生的妙招 　 　　凉水洗鼻子：不少人喜欢用冷水洗脸来提高御寒的能力。其实，在洗脸的同时，用一捧凉水捧到鼻子上，先给鼻子降降温，让鼻腔适应较低的温度，就不容易感冒了。&lt;br /&gt; 　　开窗换气：室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法。但换气切忌开窗直吹，最好是打开气窗保证屋内上方的空气对流。&lt;br /&gt; 　　盐水漱嗓子：每天早晚各用淡盐水漱口1次，可杀死口腔内的致病菌。&lt;br /&gt; 　　最近的天气真</description>
    </item>
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        <title>哮喘的春季预防</title>
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        <description>　 　        　 　春天是哮喘病的好发季节，究其原因，主要有以下几个方面： 　 　　(1)春天天气冷热变化较大，忽冷忽热，容易引起上呼吸道感染即感冒，而上呼吸感染可以诱发哮喘。并且，突然的冷空气刺激，也可以引起气管痉挛，发生气喘。&lt;br /&gt; 　　(2)春天，万物复苏，草木吐绿，百花竟放，某些野草、树木的风媒花粉此期间散放出许许多多花粉颗粒，它们漂浮于空气中，具有过敏性体质的人吸入某些花粉便开始打喷嚏、流鼻涕、鼻</description>
    </item>
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        <title>春季麻疹防治方</title>
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        <description>　 　        　 　麻疹是由麻疹病毒引起的呼吸道传染病。临床以发热、咳嗽、鼻塞流涕、泪水汪汪、全身出红疹子为特征。&lt;br /&gt; 　　麻疹发病，虽然四季均有，但好发于冬春两季,传染性较强，发病年龄一般在6个月以上，5岁以下。根据其发病特点，一般可分为顺证和逆证。顺证即出疹顺利，逆证指出疹不利，往往出现合并症。&lt;br /&gt; 　　一、麻疹重感，疹毒内陷。患者疹出顺利，以头面、胸背为多，四肢较少，疹色鲜红，后感受风寒致恶寒</description>
    </item>
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        <title>春季怎样进行食补</title>
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        <description>　 　        　 　祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。&lt;br /&gt; 　　营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易复反感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者；到黄梅天容易疰夏，或到夏天有夏季低热者。凡属上述情况者，均</description>
    </item>
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        <title>春季瘙痒莫忽视</title>
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        <description>　 　        　 　1、过敏性鼻炎。会首先出现刺激性鼻痒，随之喷嚏不断，流清涕，有的会伴有鼻塞和流泪。治疗可滴用0。50/o麻黄素可的松液，或0.25%麻黄素苯海拉明液，重者宜服息斯敏。&lt;br /&gt; 　　2、外耳道霉菌病。突发症状为耳内瘙痒不止，如果用手或物抠挖后，可出现耳痛、灼热等耳部感染表现。可搽用20/o水扬酸或柳酸酒精治疗，亦可将洁尔阴稀释后涂擦。&lt;br /&gt; 　　3、卡他性结膜炎。发病时患眼奇痒难忍，伴有异物感和灼热感</description>
    </item>
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        <title>春天当防皮炎复发</title>
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        <description>　 　        　 　皮炎多见于18—30岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。因多发生在桃花盛开季节，故也叫“桃花癣”。因此，应尽量少晒太阳，不用劣质化妆品，多吃新鲜蔬菜，对易致过敏的虾蟹等应禁食。&lt;br /&gt;　　                             </description>
    </item>
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        <title>早春食补 养肝助阳防寒</title>
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        <description>　 　              　　 刚入春时，人体阳气升发使皮肤腠理疏开，而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调节功能一时来不及转变，肝功能便受损，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。故早春食补重在养肝兼顾益脾和胃，温补阳气以御寒保健! 　 　　■【祖国传统医学对肝脏功能的记载】 　 　　肝主疏通畅达，保证全身气血运行顺畅； 　 　　肝主藏血液，调节人体血量分布； 　 　</description>
    </item>
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        <title>春天要讲究饮食科学</title>
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        <description>　 　        　 　一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。&lt;br /&gt;　　 　　一、饮食结构合理调配。营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。因为春季尤其是早春时节天气仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的</description>
    </item>
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        <title>春天游泳前吃块巧克力</title>
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        <description>　 　        　 　虽然只是初春，不少人已经忍不住想要下水畅游一番了。的确，寒冬室内泳池的水好像总也暖不过身体来，游起泳来老是束手束脚。现在可好了，室温10摄氏度左右，加上暖气，即使上了岸也不那么冷了。不过，春天游泳，发生抽筋的可能性还是挺大的，所以，我建议大家游泳前吃点高热量的食物，以便让身体更快补充能量，防止抽筋 &lt;br /&gt;　 　高热量的食物可以是肉类、鸡蛋等“荤食”，也可以是蛋糕、巧克力、奶酪等甜点，</description>
    </item>
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        <title>春天饮胡椒汤增食欲</title>
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        <description>　 　        　 　懂得挑时令菜来吃，除了为满足一已口福之外，也当配合天时地理人和。&lt;br /&gt;　　 　　春季天气反复无常又潮湿，人容易变得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清肠胃，并少吃油炸食物才是上策。&lt;br /&gt;　　 　　多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃含丰富籽生素c的水果，预防感冒。也可酌量吃辣，如饮胡椒猪肚汤，可增进食欲；不吃腻滞的食物</description>
    </item>
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        <title>春天祛湿排毒的饮食</title>
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        <description>　 　        　 　春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法：  　　苹果和鲜奶  　　别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效 &lt;br /&gt;　 　海带绿豆汤  　　海</description>
    </item>
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        <title>春季忽冷忽热口疮易发</title>
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        <description>　 　        　 　已是春天，由于天气变化反复无常，时冷时热，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，致使人体“总管家”———大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而“上火”，加上工作紧张、休息不好更易引起口疮、唇舌肿痛等“上火”症状。口疮是一种春季常见病，您有办法应对吗？  　　10岁~30岁为多发年龄  　　北京市中医医院耳鼻喉科的主任刘树春副主任医师介绍，口疮又叫口腔溃疡，是口腔黏膜最容易患的疾病之一，发病率仅次于</description>
    </item>
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        <title>早春防病防什么</title>
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        <description>　 　        　 　一防流脑： 　 　　流脑易流行在春季，患者多于15岁以下儿童，学龄前儿童因体质差易感染。流脑起病急、病情变化大、来势凶猛、传播快。病初类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛发热等。病菌进入脑脊膜后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。发病后应去医院诊治。此病预防方法有注射流脑多糖菌苗，一周内起保护作用。多食些蒜类食物，还可用黄连素液滴鼻和喷喉杀菌。经常用淡盐水漱口，清洁</description>
    </item>
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        <title>春天野菜新鲜上桌来</title>
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        <description>　 　        　 　眼下正是各种野菜生长的好时机，而今春野菜显得特别有“嚼头”。据从本市各相关农贸市场近日反馈的情况看，荠菜、马兰、香椿、蒲公英、马齿苋等野菜卖得最俏，日销不留尾巴，正成为市民餐桌的道道美食 &lt;br /&gt;　 　作用：有益健康  　 　　野菜何以大受宠？专业人士分析认为，除了野菜特殊的营养物质有益于人体健康外，还在于相当多的野菜起到了预防和控制高血脂、肥胖症、结肠炎、坏血症等病症的作用。比如荠菜</description>
    </item>
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        <title>切勿忽视春寒掌握好“春捂”的尺度</title>
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        <description>　 　        　 　早春将至，春天气温开始回升，随着气温转暖，人们逐渐去棉穿夹，但在更换衣服之时切勿忽视春寒。&lt;br /&gt; 　　春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，人体不能很快适应，易受风寒之邪而致病。生活经验告诉我们，春季天气冷热多变，常有狂风怒号，寒潮来袭，特别是早春季节，遇到晴朗天气则风和日丽，春光明媚；倘逢阴雨连绵，则冷风阵阵，寒气袭人，故有“春冷透骨寒”之说。春寒虽不像“三九、四九”那样寒冷，但由于</description>
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        <title>三月“发陈”好度春</title>
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        <description>　 　        　 　冬去春回，一片生机盎然。当大家为自己的工作、学习订计划时，也应为自己的订个 健康计划。春日如何养生呢? &lt;br /&gt;　　古人的话值得借鉴：《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被(披)发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”。&lt;br /&gt; 　　所谓“发陈”，就是利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。怎么“发陈”?应“广步于庭”，即寻</description>
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        <title>春捂秋冻非人人皆宜</title>
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        <description>　 　        　 　多年的临床实践告诉我们，人们常说的“春捂秋冻”并非人人皆宜。在秋冬交替之际，每个人都应根据个人的具体情况及时采取防病措施。&lt;br /&gt; 　　今年冬季来得早，重点应防治以下四种疾病：心血管疾病天气寒冷可以导致血管痉挛，最终发生急性心肌梗死及心绞痛。据统计，每年10月份左右是北京地区急性心肌梗死发病的高峰期。&lt;br /&gt; 　　脑血管疾病当气温、气流等气象变化剧烈时，机体受到寒冷刺激后交感神经发生兴奋</description>
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        <title>“春捂”捂哪里</title>
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        <description>　 　        　 　“春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的民谚。那么，“捂”该捂哪里呢？ 　 　　古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此我国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老志恒言》明确指出：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。&lt;br /&gt;</description>
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        <title>冬令进补春天打虎 养生有道的上海人</title>
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        <description>　 　        　 　“冬天进补，春天打虎”，上海人养生有道，他们的养生之道既有传统的积淀，又在悄悄地变化。&lt;br /&gt;　　在药香四溢的上海雷允上药城里，入行２０多年的“四星级营业员”潘国英告诉记者，早几年站柜台时，顾客最多买一两支党参、生晒参，如今经常是买几百克的野山参，别的补品像虫草、铁皮枫斗也很受欢迎。一位徐老太太买了３００多克的白参后告诉记者：“这是给我女儿带到日本去的，我自己吃西洋参，一天是３克西</description>
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        <title>春天小心得病</title>
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        <description>　 　        　 　早春天气乍暖还寒，稍不慎就会染病。因此，要及早预防。&lt;br /&gt; 　　防春寒：早春天气乍暖还寒，人体皮肤毛孔开放，如不注意保暖防风，风寒和致病物质得以直驱肌体，易致各种疾病。要根据天气变化，适时增减衣服，防止风寒等症侵袭。&lt;br /&gt; 　　防流脑：易在春季流行，患者多见于15岁以下儿童。流脑起病急、来势凶猛、传播快。病似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛发热等，病菌进入脑脊膜后，头痛加剧、嗜睡、颈部强直、</description>
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        <title>春季保湿秘诀</title>
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        <description>　 　        　 　对肤质偏干的人们来说，春风似乎不那么美妙——它带走了皮肤中本来就含量偏少的水分，导致皮肤出现脱水的症状。&lt;br /&gt; 　　由于不同年龄的人的身体机制状况不同，反映在肤质上，同样是干性肤质，表征状况却不尽相同，为了使您更有效，更有针对性地实施皮肤保养，我们取其共性，选取以下三个年龄段的干性肤质状况，并请专业人士给出保养上的建议，供朋友们作为参考： 　 　　23～28岁干性肤质者  　 　　春季表皮</description>
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        <title>春季话养生</title>
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        <description>　 　        　 　春天是新陈代谢最为活跃的时期，人们的生活规律在此季节也会发生很大的变化，“百草回生，百病易发”，人在这时候特别要做到起居劳作、精神调摄要顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血也能像春天的气候那样，舒展畅达、生机勃发。&lt;br /&gt; 　　春天气温适中，人类机体产生的热量正好与体内外的环境相协调，这使皮肤和肌肉的微血管处于舒张的状态，血流缓慢，流入大脑的血液相应减少，如此一来，</description>
    </item>
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        <title>春季养生新主张</title>
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        <description>　 　        　 　在万物复苏的春季，人体内的阳气开始蓬勃生发，“早起晚睡，广步于庭，防范风邪，护卫阳气”正是顺应春季的养生法则。&lt;br /&gt; 　　春季养生主张 　 　　春季养生主张早起，穿着宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，以免影响身体的气血循行，出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步，深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，品味环境的美丽，感受自身体内蓬勃的生机! 　 　　由于在那个漫长</description>
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        <title>百花盛开喷嚏不断</title>
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        <description>　 　        　 　花粉是一种过敏性物质，而传递花粉的媒介有风、虫、水、鸟及走兽等，其中以风及虫类为最普遍。空气中花粉的含量及品种各地不一，而且还受阴、晴、风、雨气候之影响。当人们吸入了空气中花粉于体内后，可能患“花粉症”。花粉症是一种世界性的疾病，也是我国常见多发病，如临床上诊断有花粉性鼻炎、花粉性哮喘、花粉性鼻炎并哮喘、花粉性皮炎以及花粉性消化道过敏症等。&lt;br /&gt; 　　花粉症是一种变态反应性疾病，</description>
    </item>
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        <title>早春二月说保健</title>
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        <description>　 　        　 　早春气候乍暖还寒，变化无常，威胁着老年人健康，尤其患有高血压、冠心病、糖尿病的老年人，稍有疏忽大意，极易发生意外。&lt;br /&gt; 　　老年人心肺功能较弱，心排血量降低，冠状动脉血流量减少，难以抵挡突然寒冷的侵袭。患有冠心病者，若遇天气骤变，受寒冷刺激，冠状动脉收缩、痉挛，使本来就狭窄的冠状动脉内血流更加减少，甚至瘀阻不通，心肌缺血缺氧，容易导致心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。高血压、脑动</description>
    </item>
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        <title>春季疾病的饮食防治</title>
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        <description>　 　        　 　祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。&lt;br /&gt; 　　事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮</description>
    </item>
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        <title>掌握好“春捂”的尺度</title>
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        <description>　 　        　 　春季天气冷热多变，故常有“春捂”之说，但凡事都有一定限度的，春季何时该捂，必须根据天气而定。一般来说，春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。这几年，由于厄尔尼诺和拉尼娜现象的影响，气候异常的几率明显增多，春季气候就可能出现两种极端现象：一是春寒和倒春寒；二是暖春。对于前者，当然要注意保暖，恪守“春捂”之道；对于后</description>
    </item>
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        <title>可度三九难熬春寒</title>
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        <description>　 　        　 　“可度三九，难熬春寒”。早春的温暖之后，往往又会继续寒冷，这就是所谓的“倒春寒”。早春的寒冷，会对许多老年病患者造成威胁，因此应特别当心。&lt;br /&gt; 　　·支气管炎是老年人最常见的呼吸道感染性疾病，往往遇寒则发。早春时节，气温多变，容易引起全身受凉，呼吸道局部温度也随之降低，抵抗力减弱，如果病毒或细菌入侵，或者原来在呼吸道寄生的病毒细菌会乘机捣乱，这样支气管炎就会复发，所以，应特别注</description>
    </item>
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        <title>春初当食葱</title>
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        <description>　 　        　 　葱含有多种营养物质，人们食用大葱或用葱做调料，不但可增加营养，还可以增进食欲。&lt;br /&gt; 　　葱能发汗解表，促进消化液分泌，健胃增食，此外还有较强的杀菌作用，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。葱有软化血管、降低血脂的作用。经常食葱的人，胆固醇上升很少。&lt;br /&gt; 　　春初时期的葱是一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候。这个季节气候无常，感冒发生率高，有些肠胃病如胃病、慢性腹泻</description>
    </item>
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        <title>孩子春天长得快</title>
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        <description>　 　        　 　世界卫生组织一个研究小组分析了世界各国青少年生长发育的统计材料后，得出结论：青少年在一年四季中春季长得最快。家长尚须从以下几方面努力，才能收到良好效果。&lt;br /&gt; 　　强化营养奶类、蛋类、鱼类、动物肝、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果、芝麻、枣类、玉米、花生、海产品等可供选择，力求品种多样，让孩子有好胃口。日本专门从事矮身材研究的川崎博士特别推荐牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜、柑橘等5种食品；俄罗斯</description>
    </item>
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        <title>四种疾病随春到</title>
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        <description>　 　        　 　甲型肝炎 春季是甲型肝炎的好发季节。在这段时间里，特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里，凡出现发热，没有其它原因，如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃不下饭，甚至饭后恶心、呕吐、乏力，连上一步楼梯都感费力、面黄、小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治。&lt;br /&gt; 　　流行性出血热 是一种冬春季急性传染病。目前对这种病尚无令人满意的特效药物，病后不及时诊治，病死</description>
    </item>
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        <title>老人春季有五忌</title>
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        <description>　 　        　 　一、忌睡眠过多 春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为“久卧伤气”。因为久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血运行不畅，经脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小时就够了。&lt;br /&gt; 　　二、忌懒于活动 春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，可以舒适地沐浴和煦阳光</description>
    </item>
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        <title>春日如何养阳</title>
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        <description>　 　        　 　百花吐艳的春季，也是百病丛生的时节，稍不注意，便会引起新病或旧疾发作。历代养生家认为，春天人体阳气升发，与春之阳气相应。“春夏养阳，秋冬养阴”，是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生原则。春日如何养阳呢？可从以下几个方面考虑。&lt;br /&gt; 　　1.顺应气候。春季是一年中冷暖空气交会最多的时节，乍暖还寒，气候多变，所以要顺应气候来保暖防寒，不使阳气受遏。“春</description>
    </item>
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        <title>养生十法力行不辍</title>
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        <description>　 　        　 　春天终于来了，可在阳光灿烂的春天里，许多身心不如意的感觉仍给我们带来些许阴影，近期读者朋友寄来的“个人健康档案”也有同感。看来，温柔的春天颇具“杀伤力”，此刻的日常保健大意不得。&lt;br /&gt; 　　　●惯用冷水洗脸冷水洗脸精神好又醒脑，还能锻炼耐寒能力，不但能预防感冒，同时还可辅助治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳穴等，效果更好。&lt;br /&gt; 　　●早起喝杯温白开用早餐前，不妨喝一杯温白</description>
    </item>
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        <title>天气变幻莫测，注意保护身体</title>
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        <description>　 　        　 　一年四季之中，春天的天气变化最为反复无常，特别是清明前，天气的剧烈变化使人出现种种不适症状，很易使人患上种种疾病，外出春游时应格外注意。&lt;br /&gt; 　　春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15～20度。但是，“春天孩儿脸，一天变三变”，特别是远途旅行，很难选准外出的时间都是好天气，这就需要掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识。&lt;br /&gt; 　　中医</description>
    </item>
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        <title>春来谨防偏头痛</title>
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        <description>　 　        　 　家住张家口的王女士最近来信，说她经常犯偏头痛病，头痛起来什么都干不了，严重的时候，恨不得把头往墙上撞。她听别人说手术可以止痛，但她又害怕接受面部神经阻断手术后头痛的问题并不能完全解决。&lt;br /&gt; 　　其实，张女士所患的这种偏头痛是神经内科常见病，据资料显示，有多达12.5%的人经常发生偏头痛，且女性患病的几率是男性的3倍。该病发作时多表现为一侧头部搏动性疼痛，严重时可伴发呕吐。头痛有时可持</description>
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        <dc:date>2008-10-12T00:12:15+01:00</dc:date>
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        <title>春捂得当保健康</title>
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        <description>　 　        　 　春季是由冬寒向夏热的过渡时节，它处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽，由于冷空气仍在活动，气候多变，温差很大。所以有些地区一天之内天气会有急剧的变化。有时早晨是旭日东升，春风送暖，中午还阳光暴晒，气温骤升，但到了傍晚就可能寒流突至，冷气逼人。所以初春时节如果衣着单薄，很容易感受春寒而染病。&lt;br /&gt; 　　历来，古代医家都强调“春捂”的通俗说法，就是“春不忙减衣”，</description>
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        <title>“春捂秋冻”有道理吗</title>
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        <description>　 　        　 　常言道：“春捂秋冻”。初春时节，气温忽高忽低，最容易让人着凉感冒，同时还容易引发其他疾病，专家称，所以“捂”着点没有错。&lt;br /&gt; 　　据中央气象台消息，冬末春初，天气乍暖还寒变化多。自11-19日，北京市的气温一直比常年偏高，18日白天最高气温达到13.3℃。由于气温偏高，使人们感觉到春天悄悄来临，一些年轻人换上艳丽春装。可是到了20日后，较强暖湿气流北上，华北大部多云转阴，21日，一场弱冷空气东</description>
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        <title>春令三补</title>
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        <description>　 　        　 　一、神补 　 　　春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安，正如《老老恒言》指出：“老年肝血渐衰，未免性生急躁。”改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，寻求各自的雅兴，以陶治情操，舒畅情志，养肝调神。春暖花开时，可约上亲朋好友</description>
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        <title>春燥防上火</title>
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        <description>　 　        　 　春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，致使人体“总管家”———大脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。&lt;br /&gt; 　　春天怎样防治上火呢？ 　 　　生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息，切忌连续“作战”</description>
    </item>
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        <title>春寒保暖春捂有度</title>
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        <description>　 　        　 　冬末早春，虽不像“三九、四九”那样寒冷，但由于人们的穿着和精神上缺乏御寒准备，故此时往往容易遭受寒邪，引发疾玻 　 　　由于目前的气候仍然干燥、寒冷，它直接影响着上呼吸道粘膜的防御功能。因此，养生学家提醒，老人、小孩、体弱和患各种慢性病之人，特别应注意防寒保暖，棉衣不可脱去；日常饮食应以食养为原则；居室要保持清洁，常开门窗，使空气新鲜，阳光充足；平时要积极参加体育锻炼，增强体质。&lt;b</description>
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        <title>春天怎样睡个好觉</title>
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        <description>　 　        　 　古语说“春眠不觉晓”，每到初春时分，想必有不少人变得特别好睡，而且睡醒后精神不佳，但是恐怕也有刚好相反的情况，晚上变得难以入眠。想要早点入睡，且睡醒后精神百倍的人不妨试试以下小秘诀。&lt;br /&gt;　　一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右，即使偶而晚睡最</description>
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        <dc:date>2008-10-11T18:01:07+01:00</dc:date>
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        <title>春季养肝食物知多少</title>
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        <description>　 　        　 　郑先生从去年冬天开始常有浑身无力、没有食欲的感觉，晚上看一会儿电视，眼睛就会发干。一开始，郑先生以为是经常用电脑引起的，休息休息就好了，可是过了很长时间，郑先生的状况没有好转，他便到医院做了一次全身检查，医生告诉他，他这种情况是劳累过度造成了轻度肝损害。 　 　　解放军第253医院中医科主任医师王友贵说，随着人们年龄的增长，肝的重量逐渐减轻，肝细胞的数目逐渐减少，肝的储备、再生、解</description>
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        <dc:date>2008-10-11T17:00:24+01:00</dc:date>
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        <title>桃花盛开在春天的良药</title>
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        <description>　 　        　 　春天，桃花盛开，与绿柳相映，占据了百花园的半壁春色。除观赏之外，桃花还有较高的药用价值，其内含有山柰酚、香豆精、三叶豆甙、柚皮素等成分，性味苦、平，无毒，治病疗疾，内外咸宜。&lt;br /&gt;　　作为内服，桃花可煎汤，可研末。治水肿，用桃花30g，水煎服；治脚气，将桃花阴干捣为散，每服3g，清酒送下；治大便困难，取桃花9g水煎服；治疟疾，以桃花为末用温开水送服，每服3g；治心腹痛，将桃花晒干每次9g，</description>
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        <title>春季关爱你的面子</title>
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        <description>　 　        　 　天气渐暖，春风拂面，春天来了。而春季恼人的皮肤问题可并不见，春季，皮肤大敌一般有三种：病毒性疾病造成的皮肤问题，过敏和皮肤瘙痒。&lt;br /&gt;　　皮肤瘙痒：冬季延续症  　 　　春季虽然来到，但是，经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战，一些瘙痒病人在初春也不会好转，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，所以更容易发病。&lt;br /&gt;　　 　　皮肤最外面是角质层，如果角质层受伤，那么它</description>
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        <title>冬春交替慎防旧病回头</title>
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        <description>　 　        　 　医疗气象学研究表明，四季之中，气温、气压、气流、湿度等气象要素最为变化无常的时候就是冬春交替之季。由于气象要素的多变，常会引起许多疾病复发。最为常见的有： 　　冠心病。每年2至4月份是心肌梗死的一个发病高峰期。主要是天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，常使冠心病患者的病情加重或恶化。&lt;br /&gt; 　　风湿性心脏病。主要是由于风湿热反复发作侵犯心脏引起的。常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感</description>
    </item>
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        <title>冬去春来呵护你的双唇</title>
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        <description>　 　        　 　日本一家化妆品公司的调查证明：男人的最爱，是女人的红唇。&lt;br /&gt;　　 　　不幸的是，暴露在寒风中已经整整一个冬季的娇嫩双唇总是干燥，唇纹明显，甚至还有翘皮，让红唇黯然失色，没有神采。&lt;br /&gt;　　 　　而且，你不得不面临一个现实，从早至晚在家务与工作之间挣扎的你，时常忽略了唇部的护理工作，直至双唇出现干燥、脱皮，甚至涂不上口红时，才想起“呵护”它！  　 　　润唇对症有方 　 　　身为女人，</description>
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        <title>春季养阳学问多多</title>
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        <description>　 　        　 　春天气候逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美好的季节。然而，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。“春夏养阳，秋冬养阴”，是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生原则。&lt;br /&gt; 　　春日养阳重在养肝。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情态。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使</description>
    </item>
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        <title>油性肌肤春季洗脸处方</title>
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        <description>　 　        　 　症状  　 　　皮脂分泌旺盛是其特点，且容易长痘痘,但由于肌肤弹性好，老化情况不容易产生；若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓，反而会更加刺激皮肤，使痘痘、面疱的情况恶化。&lt;br /&gt;　　 　　处方  　 　　用洁净力强的洗面乳，仔细清洁T字部位。&lt;br /&gt;　　 　　为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。&lt;br /&gt; 　　方法  　 　　洗脸时，将洗面乳放在</description>
    </item>
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        <title>把春光留在胸前</title>
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        <description>　 　        　 　1. 谈谈情、丰丰胸：你知道吗？人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢， 恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。&lt;br /&gt; 　　2. 全球公认的标准美胸：据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准</description>
    </item>
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        <title>春天的六个讲究要素</title>
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        <description>　 　        　 　春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采。因此，春季护肤养颜十分必要。据行家介绍，春季护肤有六要 &lt;br /&gt;　 　一、要勤饮水，保持体内外水份。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分 &lt;br /&gt;　 　二、要有充足</description>
    </item>
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        <title>春天送来增高器 日照</title>
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        <description>　 　        　 　近日，北京艳阳普照，气温回升，不少杨树开始吐蕊，正是“万物生长靠太阳”。就连人体的身高长短也与阳光有关。原来，太阳光中的紫外线，可使人体皮肤和皮下组织中的麦角固醇和7—脱氢胆固醇转变为维生素D2和D3，以此来调控肌体内钙、磷的吸收和利用，并使骨骺软骨细胞分裂、钙化，从而促使人体骨骼变长。人体经常进行这种“吐故纳新”，新陈代谢“自我转化”，身体发育特别是身高便会加速 &lt;br /&gt;　 　根据有关</description>
    </item>
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        <title>春季远离螨虫危害</title>
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        <description>　 　        　 　当空调、地毯、天花板、墙纸、有色玻璃等豪华装修进入家庭后，您在拥有居室现代化的同时，也为螨虫提供了繁衍生息的有利环境 &lt;br /&gt;　 　这些害螨不仅咬人，而且还会使人生病。螨类中的尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原。这些物质在人们打扫地面、铺床时飞入空气中，过敏体质者吸入肺内，会产生特异性的过敏抗体，出现变态反应，患上各种变态反应性疾病。目前已知尘螨可以引发哮喘病、支气管炎、过敏性鼻炎</description>
    </item>
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        <title>春天洗澡“五不宜”</title>
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        <description>　 　        　 　乍暖还凉，医生告戒大家，春天洗澡能去汗垢油脂、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠，有利于身体健康。但是，洗澡要讲究科学，牢记“五不宜”。&lt;br /&gt;　　 　　一是水温不宜过高，一般水温在２５摄氏度即可。过热会使人晕倒，过低又易感冒。&lt;br /&gt;　　 二是时间不宜过长。一般在２０——３０分钟即可，因为温、热水浴能使血液大量集中于体表，过长易产生疲劳，还会影响内脏的血液供应和各项功能，久热能使人虚脱</description>
    </item>
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        <title>春季多伸懒腰抗疲劳</title>
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        <description>　 　        　 　春季，多伸懒腰 　　俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，你会觉得全身舒展了许多，即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。&lt;br /&gt; 　　所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。为什么这样一个简单的动作有这样神奇的作用呢？原来，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运</description>
    </item>
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        <title>春天，给家里增加点湿度</title>
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        <description>　 　        　 　大地回春，万物复苏，流感、肺炎等多发易发病症也在春光的“滋润”下变得异常活跃，一不留神便会被这些病毒逮个正着。因此，增加疾病的预防知识，增强自我保健意识就显得尤为重要。春天来了，让我们用健康的身体来迎接一年的工作吧！ 　　日本专门从事健康环境医学研究的须藤千春教授经过30年的研究，最近发表研究结果称：流感、哮喘、过敏性皮炎、肺气肿等疾病发生，与人们自幼年起长期生活在湿度较低的环境中</description>
    </item>
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        <title>应对夏季脸出油之解决方案</title>
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        <description>　 　        　 　你对皮肤常出油而疑惑不解吗？ 　 　　在洗完脸后，如果是在30分钟至1小时内脸上就出油，那就属油性肌肤。&lt;br /&gt; 　　一般上，脸上毛孔粗大、肤色晦暗，容易长白头粉刺，黑头及面疱，有时会脱皮，化妆不持久，需要经常补妆，都是属于时泛油光现象。&lt;br /&gt; 　　想了解自己肌肤的油性程度？ 　 　　这里有两个测试方法，第一个是你可测试在洗完脸后，几时才会泛出脸油？ 　 　　如果是30分钟至1小时间，那就属油性</description>
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        <title>夏季养生概要</title>
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        <description>　 　        　 　夏三月，起于农历立夏，止于立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏天艳阳普照，雨水充沛，天地之气交合，是万物繁荣，茂盛秀美的季节。人们应当晚卧早起，不要厌恶白天太长，气候炎热，保持心情愉快，精神饱满，使人容颜气色秀美，使体内的阳刚宣发于外，对外界事物有浓厚的兴趣季，这就是适应夏季的气候，保护长养之气的养生之道。如果违背了这个道理，就会损心伤气，到了秋天便容易得疟疾</description>
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        <dc:date>2008-10-11T02:32:28+01:00</dc:date>
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        <title>夏天妈妈注意宝宝皮肤卫生</title>
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        <description>　 　        　 　在盛夏酷暑，气温高，汗液常排泄不畅，易生痱子，儿童此时应特别注意皮肤卫生： 　 　　　(1)勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲，蚊虫叮咬后要及时搽药，切不可搔抓，以防感染。洗澡时不宜用碱性强的肥皂，用中性肥皂较好，一般市售香皂即可，有些市售的药皂，含有毒物质，不宜选用。&lt;br /&gt; 　　(2)多喝盐开水，夏天人体正常排汗量较冬天增加一倍(每日约1000毫升)，为了维持身体内的水电解质平衡，应多补充盐开水。&lt;br /</description>
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        <dc:date>2008-10-11T01:31:44+01:00</dc:date>
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        <title>防晒不仅仅在夏天</title>
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        <description>　 　        　 　时至今日，几乎每个人都知道在夏日需要防晒，可是人们往往忽 视了在冬天、室内以及滑雪场的防晒。&lt;br /&gt; 　　冬阳不可忽视 　 　　冬天不象夏日那样烈日炎炎，所以人们或多或少地放松了 对冬阳的戒备，其实这是个错误。影响皮肤健康的是紫外线， 四季的阳光中都有紫外线。紫外线有 A、 B、 C三类，其中损 伤皮肤的是 A类和B类， A类紫外线的 35%一50%可通过表 皮到达真皮，多次日晒後即会造成肌肤出现皱纹、下垂</description>
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        <dc:date>2008-10-11T00:29:47+01:00</dc:date>
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        <title>夏季如何美容</title>
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        <description>　 　        　 　盛夏，阳光曝晒会给皮肤造成一定损伤。那么怎样护肤才能使您明媚生辉呢？ 　 　　首先是注意清洁。用温和、适合自己皮肤的洗面奶涂于手上，起泡后，按摩式地涂在面部，接着用清水冲洗，毛巾擦干。不可把香皂涂在毛巾上用力搓擦，这样会损伤皮肤。继之，把洗面奶涂在脸上，用指腹轻轻按摩揉擦，最后用清水洗去。每天进行l-2次清洗，可使皮肤清新。&lt;br /&gt; 　　夏日使用蔬果面膜法，则更利于保养皮肤。方法是：用药</description>
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        <dc:date>2008-10-10T23:28:57+01:00</dc:date>
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        <title>夏季护肤行动</title>
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        <description>　 　        　 　夏季、日晒、汗水、灰尘会给面部皮肤带来不同程度的污染，如不加以注意，会出现许多皮肤上的问题。&lt;br /&gt; 　　痤疮发病率增加 由于气温升调皮肤分泌变得更加旺盛，油脂分泌增加。空气中的悬浮颗粒极易与油脂粘附在一起堵塞毛孔，导致感染，形成“青春痘”及脓疱性痤疮。&lt;br /&gt; 　　毛孔变得粗大 在高温下，身体对热的调节功能增强，毛孔会张大以加速体内热能的散失，此时如不注意对皮肤进行调理，面部毛孔就会变</description>
    </item>
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        <title>夏天到，争扮俏!</title>
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        <description>　 　        　 　　———让细节诠释你的内心　　不管是夏天里火火的艳阳高照，还是炎炎高温间缠绵不休的雨，开心的总是制造美丽的女子，不是有人说嘛：夏天到，争扮俏!这不，女孩子独有的黄金时期又姗姗而至，你准备怎样貌不惊人誓不休的出门？　　做一个特别的自己吧，这已不是靠品牌就能震得住别人眼神的年代，都市新人类打出的王牌就只能是一张：Beyoursekf但是，如何让你的背影，让你的侧面，让你不经意间挥起的发梢都能定</description>
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        <title>夏季美容慎行</title>
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        <description>　 　        　 　美容化妆必须与季节相适宜，在炎热的夏天，颜面经常出汗或出油脂，影响化妆效果。因此，夏令美容有如下诀窍： 　 　　不浓妆艳抹夏天，皮肤新陈代谢较旺盛，浓妆艳抹容易堵塞面部毛孔，诱发毛囊炎等皮肤病。故夏天以淡妆为宜，稍抹一点脂粉，使脸部轮廓明朗，显露神采即可。&lt;br /&gt; 　　注意补妆夏季，人体出汗多，容易破坏化妆效果，下午应重新化妆。如有午睡的习惯，应先卸妆，否则化妆品中的有害物质容易通过</description>
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