24小时总的热量消耗计算方法：
男性： 年龄：18-30岁24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063+2.896]*240 年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.048+3.653]*240 年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.040+2.459]*240 总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 ）女性： 年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062+2.036]*240 年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034+3.538]*240 年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038+2.755]*240 总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 ）（三九健康网）
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热量计算方法
