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“糖尿病”听起来似乎跟儿童没有关系，可是糖尿病却跟“小胖墩儿”的关系挺近乎。我国专家学者所做的大规模流行病学调查显示，血浆胰岛素水平同高血压、肥胖和糖耐量减低有关。因此，专家们得出结论：高胰岛素血症是高血压、肥胖和糖耐量减低的共同病理生理基础。
由此，家长可以看出，这些可怕的
疾病与我们自己的孩子有着什么样的关系――爱吃高脂肪的食物，爱吃甜食、油炸食品（炸鸡、炸面包圈），爱吃细米白面，爱喝甜饮料和食用冰淇淋等甜品，不爱吃蔬菜、水果，不爱吃粗粮，平时除学习以外，不爱运动，不做家务，甚至连楼都不下…… 这些孩子的生活状况正在给糖尿病“打基础”，而多数家长还在迁就孩子：学习任务重，有时间让孩子歇歇吧，别让孩子干家务事了！有的父母看到孩子胖墩墩的，从心里喜爱，不爱听别人说“这孩子太胖了”。可是如果孩子将来得了糖尿病、心脑
血管疾病，年轻轻的干不成事业，整天往
医院跑，做父母的心里该多着急啊�
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营养学教授史奎雄指出，预防糖尿病等疾病的关键做法还在于从饮食开始注意。
（１） 要从孩子一日三餐的饮食中，防止和纠正肥胖产生的因素； （２） 避免高脂肪饮食； （３） 饮食热量保证合理体重和学习生活能力即可； （４） 饮食成分合理：碳水化合物（非精制、富含纤维素为好，尤其燕麦和麩皮面包最好）占总热量的50%-60%，脂肪占25%-30%，蛋白质占10%-20%,多吃瓜果蔬菜。
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“大人病”该从儿童防
