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肥胖已成为世界范围内的流行病，
减肥防胖的“经”需经常念叨。必须大力宣传减肥防胖
保健康的知识，以唤起全社会对肥胖及其并发症危害的警觉和关注。
肥胖治疗的长期目标是要减轻多余体重，减少肥胖相关性
疾病如糖尿病、高脂血症等的发生率。
判断治疗成功的指标有：
减轻多余体重 体重减轻5～6kg或初始体重的10%即为成功。因为体重回复正常通常是不现实的，因此不一定以它作为减重策略的最终目标，而适当的减重确实有益健康。
维持体重指数（BMI） 具体数值应根据不同地区及人群而定，如亚洲人群应＜23千克/米方。
血压、血糖或糖化血红蛋白任何程度的下降均为成功。
其他危险因素如血脂、血尿酸等任何程度的减少均属成功。
主活方式的改变控制体重的策略包括改变膳食、增加体力活动、改善生活习惯和观念。一些特殊的习惯助长了过度饮食或活动减少，应予以正确认识并矫正。通过行为矫正更容易达到和维持减重的目的。
膳食措施与肥畔相关的
营养原则有：
尽可能平均分配一天的摄食量，不应漏餐。应有足够量的膳食，以避免餐间加点心。
膳食热能中，脂肪和油的热能比应≤20％～30％。
总热能中55％～65％应来自碳水化合物。
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肥胖的治疗原则与方案选择
